Mucho se especula con la “nueva normalidad” y cómo será el mundo cuando finalmente la pandemia que causó el COVID-19 sea controlada.
La salud sexual y reproductiva se ha visto afectada debido a la cuarentena establecida para frenar la propagación del Covid-19, porque en algunos lugares hay dificultades para acceder a los servicios médicos, psicológicos y educativos en esta área.
Una reciente encuesta online arrojó que la mayoría de los participantes (de una muestra 1.559 adultos) tuvo un declive en la calidad de sus vidas sexuales (43,5%) durante la pandemia de coronavirus, mientras que sólo la minoría aseguró estar viviendo mejoras (13,6%).
Aún así, a pesar de un descenso en la frecuencia de comportamientos sexuales en comparación al año pasado, uno de cada 5 individuos (20,3%) añadió al menos una nueva actividad a su vida sexual; tales como una nueva posición, la utilización de pornografía o el cibersexo.
En comparación a las personas que no realizaron cambios, aquellas que cambiaron su rutina reportaron mejoras en su vida sexual más frecuentemente, desde el inicio de la pandemia.
Finalmente, la evidencia preliminar de otro estudio sugiere que sentir protección y entendimiento por la pareja, puede ayudar a enfrentar el estrés provocado por el impacto del encierro.
¿Qué hacer para mejorar la vida sexual con mi pareja?
Es esencial considerar la comunicación efectiva como una necesidad constante para el equilibrio de una relación, que hoy no sólo se enfrenta a problemas triviales, sino que debe lidiar con la carga del confinamiento obligatorio, el riesgo, temor y mortalidad de una pandemia.
La comunicación se ve beneficiada por la exteriorización de los sentimientos que ha generado esta pandemia: ¿qué siente cada uno? ¿cómo le ha afectado esta situación? Podemos iniciar esta interacción preguntándole a nuestra pareja ¿cómo estás realmente? y luego, es importante hacerse el tiempo y buscar espacios para estar juntos.
Para resguardar el interés mutuo, es necesario mantener el juego y tener una actitud positiva. Además, es importante compartir las labores del hogar y propiciar que su pareja también tenga tiempo de privacidad, ya sea para hacer nada o para hablar con sus amigos por medio de videollamadas.
Si bien somos seres sociables, cada uno necesita momentos de privacidad, que a causa del confinamiento se han perdido, en especial para aquellos que viven en lugares reducidos.
